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減量・ダイエットなどのボディメイクを行う上でのトレーニングや食事の知識・方法をご紹介すると共に、趣味のNBAについて主観的に語り、バスケのパフォーマンス向上に役立つ情報も提供する!!

バルクアップHMBプロの効果や飲むタイミングと価格比較

 
HMBは、様々な種類のものがあり、どれを選べば良いのかわからないという人は、HMBサプリ部門第1位(顧客満足度,支持率,口コミ評価)で最も評判が良く、プロアスリートも愛用しているバルクアップHMBプロを選ぶのが無難だ。
 
今回は、その『バルクアップHMBプロ(BULKUP HMB PRO)』の効果や飲む時間帯、価格などをお伝えしていく。
 
【目次】 

<バルクアップHMBプロの成分や効果とは>

バルクアップHMBプロは、HMBのサプリの中でもより優れているものの一つであり、HMBサプリ部門で3つの部門で第1位に輝いた。
 
それほど使用した人の満足度が高いHMBサプリなのだが、そもそも、HMBとは何なのか。
 
HMBとは、アミノ酸の一種であるロイシンの代謝産物である。
ロイシンが代謝されるとHMBが生産されるのだ。
 
ロイシンが筋肉合成を促進させるように、その代謝産物であるHMBも同じ効果があるとされている。
 
HMBの主な効果
①筋肉合成の促進
②筋肉分解の抑制
 
HMBの主な効果としては、上記の通りである。
筋肉の合成を促進させるということは、筋肉量を増やしたり、筋肉向上に大きく関わってくるので、そのような目的の為には欠かせないサプリになるだろう。
 
また、筋肉分解を抑制させる効果もあるということなので、減量・ダイエットをする際の筋肉量の減少を防いでくれるので、減量・ダイエット時にも欠かせないサプリになるはずだ。
  

<バルクアップHMBプロの主な成分>

バルクアップHMBプロには、HMB以外にも様々な成分が含まれている為、HMBから発揮される効果以外も期待できる。
HMB以外にも主に6つの成分が含まれており、効果も様々だ。
 
バルクアップHMBプロの主な成分
・クレアチン
・BCAA
・グルタミン
・クラチャイダム
・ビタミンB
 
HMBの効果が筋肉に大きな刺激を与えることは分かったと思うが、それ以外にも筋肉サポート成分が含まれていることで、筋肉にさらに刺激を与え、筋肉量のアップや筋力の向上に大きく繫がり、細マッチョやメリハリボディ等に近づくことが可能になるだろう。
  

<バルクアップHMBプロの主な効果>

バルクアップHMBプロには、HMBの他にも6つの成分が含まれているが、それぞれの成分がどのような効果をもたらしてくれるのか、1つずつ紹介していこう。
 
【クレアチン】
クレアチンは、筋力の持久力を向上させることができる。
 
筋トレなどで筋肉を収縮する際に発揮するエネルギーを再生する効果がある。
要するに、、筋トレの際に普段よりも力が発揮しやすくなり、その分、筋力向上が狙いやすくなるだろう。
 
プロアスリートも筋トレや運動好きの人が良く使うアミノ酸だ。
 
【BCAA】
BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称のことで、筋肉エネルギーの源で筋肉を作る重要なアミノ酸である。
 
この中のロイシンの代謝産物がHMBというだけに、BCAAの配合は、筋肉サポートにとっては欠かせない栄養素だろう。
 
筋肉量を保ったり、増やしたり、筋力向上を狙う人にはBCAAの効果は必要だ。
 
【グルタミン】
グルタミンとは、筋肉疲労回復効果のあるアミノ酸である。
筋トレや風邪などで体が弱ってしまった時などにグルタミンは多く分泌される。
 
もし、グルタミンを体外から摂取しなければ、グルタミン不足により、筋肉を分解してグルタミンを生成しようとする為、筋肉量が減少する可能性もある。
 
グルタミンを摂取して疲労回復効果を活用していくことは、筋肉サポートでも重要な役割だ。
 
【クラチャイダム
クラチャイダムとは、アルギニンなどが含まれているので、成長ホルモンの分泌などの効果がある。
成長ホルモンが骨や筋肉の合成を促進してくれるので、結果的に、筋肉サポートの効果に繋がるだろう。
 
【ビタミンB
ビタミンBは、代謝促進効果がある。
脂質代謝を促進させ、脂肪を燃焼させて筋肉が付きやすい体を作ってくれたり、脂肪蓄積しにくい体作りを助ける効果があるだろう。
 
 
このような6つの筋肉サポート成分の効果とHMBの効果が、筋肉向上や筋肉量の増加等に大きく影響を与えることになるのだ。
また、HMBの含有量もトップクラスであるバルクアップHMBプロは、まさに、筋肉向上等を目指す人にとっては欠かせないサプリになるだろう。
 
 
 

<バルクアップHMBプロが糖質制限との併用もオススメの理由>

HMBの効果として、筋肉分解の抑制効果がある。
糖質制限でダイエットを行う場合、人は、糖質からエネルギーが生産できない為、脂質を活用してエネルギーを生み出す。
 
糖質が体内から減少していけば、脂肪燃焼ももの凄い勢いで行われていくが、何も手を打たなければ、筋肉量までどんどん減少してしまう。
 
筋肉量が減少すれば、代謝は低下し、太りやすい体が出来上がる。
 
さらに、筋肉量は、歳を重ねる毎に減少していくものなので、ダイエットによって筋肉量が減少していけば、老後の生活の前に、歩けなくなったり、腰が曲がったり、怪我をしやすくなったり、生活習慣病のリスクも高めてしまうだろう。
 
筋肉量を減少させない為に、糖質制限中は、HMBを多く摂取して筋肉分解を抑制させる必要がある。
 
糖質制限でのダイエットをする際は、筋肉量を減少させずに脂肪だけを減らして体重を落としていきたい。
 
そうすることで、太りにくい体が作られ、見た目もベストな体型になるに違いない。
 
筋トレは、3ヶ月目以降からさらに効果が倍増してくるものなので、最初の3ヶ月間は、糖質制限と共に、HMBも継続的に飲み続けていくのがベストだろう。
 
特に、筋トレ初心者は、筋トレによる筋肉損傷が筋トレ経験者よりも激しいので、筋肉分解のリスクがかなり高い。
 
なので、筋トレ初心者の人は、最初の3ヶ月間は、必ず、HMBを飲み続けていくことをオススメする。
 
 
 

<HMBをサプリから摂取する理由>

なぜ、HMBをサプリから摂取する必要があるのかというと、ロイシンからHMBを生産するには、かなり非効率だからである。
 
HMBは、生産効率が良くなく、ロイシンの摂取量の少なくとも5%程度しか生産されない。
 
例えば、ロイシン1,000mgを摂取したとして、そこから生産されるHMBは、50mg程度になってしまう。
 
ロイシン 1,000mg = HMB 50mg
 
だが、バルクアップHMBプロのHMB含有量は、5粒(1日分)で2,000mgである。
これは、プロテインでいうと、20杯分以上の含有量になる。
 
これだけのHMBをサプリ以外で摂取することは不可能だろう。
 
逆に、これだけのHMBをサプリから摂取できれば、筋肉分解は抑制され、筋肉合成が促進して筋肉量のアップに繋がるだろう。
 
そして、筋肉量が増えたり、筋肉量の減少を防ぐことができれば、普段の代謝は確実に上がり、太りにくい体に変わるだろう。
それだけではなく、怪我のリスクもなくなり、健康体で自信のある体で居続けられるだろう。
 
HMBをサプリから摂取する理由
HMBサプリ以外では摂取できない量がHMBサプリを飲むことで摂取できる。
筋肉分解を抑制し、筋肉合成を促す。
減量や増量がしやすくなり、代謝向上、怪我予防、健康体でいられる。
 
このような理由から、HMBをサプリから摂取することをオススメする。
 
 
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<バルクアップHMBプロの飲むタイミングとは>

HMBは、ロイシンの代謝産物ということなので、ロイシンが体内で代謝されてというような手順を踏まないので、吸収が早い。
 
なので、飲むタイミングとしては、下記の通りだ。
 
バルクアップHMBプロの飲むタイミング
・筋トレ前
・起床時
・就寝前
・毎食後
 
【筋トレのある日】
起床時→2粒
筋トレ前→3粒
 
【筋トレのない日】
パターン①
起床時→3粒
就寝前→2粒
 
パターン②
起床時→2粒
昼食後→1粒
就寝前→2粒
 
 
 
・筋トレ前に飲む理由
吸収の早いHMBは、筋トレの前に摂取したい。
ここがかなり効果を発揮しやすいタイミングだろう。
 
なぜなら、筋トレ中は、アミノ酸をエネルギーとして使っていくので、体内のアミノ酸を切らしたくないのだ。
 
もし、体内でアミノ酸切れが起きたら、筋肉を分解してアミノ酸を作り出すことになる。
そうすると、筋肉量が減少して代謝が低下してしまう。
 
これを避ける為にも筋トレ前にHMBを摂取し、筋トレ中でもアミノ酸切れによる筋肉量の減少を防いでいきたい。
 
その後も筋トレによる筋肉の損傷をHMBを摂取したことによって修復されるので、筋トレ前のHMBの摂取は欠かせない。
 
 
・起床時に飲む理由
起床時になぜHMBを飲むのが良いのかというと、寝ている時には栄養補給ができないので、体内では栄養不足が起きている状態だからだ。
 
 
・就寝前に飲む理由
就寝前に飲む理由も起床時と似ており、寝ている間は栄養補給ができないので、筋肉分解が起きやすい。
 
だから、寝る前にHMBを飲んで筋肉分解を事前に防ぐのだ。
 
 
・食後に飲む理由
食後は、胃酸の影響を受けにくく、食べ物の栄養素と一緒に吸収されていくので、HMBの吸収がより効率的になるからだ。
 
バルクアップHMBプロの飲むタイミングとしては、このようなタイミングで飲むことが大切だ。
 
筋トレをしない日でも、毎日、継続的にHMBを飲んで効果を最大限に発揮させていこう。
 

<バルクアップHMBプロの価格比較> 

バルクアップHMBプロは、実際に使用している人からの評判が相当良い。
その証拠が、HMBサプリ部門で顧客満足度,支持率,口コミ評価第1位であるところだろう。
このような称号は、なかなか獲得できるものではない。
また、プロアスリートも愛用している数少ないHMBサプリである。
 
そんなバルクアップHMBプロの価格は、どのくらいなのか、気になるところだろう。
定期購入の価格を見てみよう。
 
バルクアップHMBプロの価格比較 
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さらに、定期購入だと毎月の支払いになるので、3ヶ月分のまとまった金額を用意しなくても手軽にお試しができるだろう。
 
注意点としては、定期購入であれば当たり前のことだが、3ヶ月定期プランでも4ヶ月定期プランでも、その後も毎月、継続して届くようなシステムになっていることくらいだろう。
中途解約は、商品発送20日前までにメールにて連絡をしておこう。
 
 
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<全額返金保証について>

サプリでも体質改善でも何でもそうだが、バルクアップHMBプロは、3ヶ月以上継続して使用していくことで効果が表れてくるので、それまでは使用した方が良いだろう。
 
それまで使用すれば効果が出てくるという自信があるということで、全額返金保証制度もあるようだ。
対象者は、3ヶ月の定期購入プランと4ヶ月の定期購入プランを申し込んだ人になっており、90日間分の返金となるようだ。
 
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